حتستمتعون صدقو
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ديتوكس بالماء والفواكهه والخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لماوي وافتخر
مديرهٓۃ ◕‿◕
مديرهٓۃ ◕‿◕
avatar

عدد المساهمات : 478
تاريخ التسجيل : 23/07/2015
العمر : 14
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: ديتوكس بالماء والفواكهه والخضار   الجمعة يونيو 10, 2016 10:54 pm















لقد أصبح ديتوكس الماء "Infused water" مصطلح شائع بين الأشخاص الذين يسعون لتبني حياة صحية أفضل، فهل تتساءلين عن معني هذه الكلمة؟
ما هو ديتوكس الماء؟
ديتوكس الماء عبارة عن ماء محلى بقطع الفاكهة والخضروات والأعشاب ويساعد تناوله على تطهير الجسم من السموم المتراكمة.
هل يمكن إعداد ديتوكس الماء بالمنزل؟
بالطبع نعم، فطريقة تحضير ديتوكس الماء بالفواكه والخضار سهلة للغاية، كل ما عليك فعله هو إحضار زجاجة أو برطمان فارغ وملئها بالماء، ثم اختيار نوع مفضل من الفاكهة والأعشاب وتقطيعها وغمرها في الماء، اتركي منقوع الفاكهة لمدة تتراواح بين ٣-٤ ساعات ثم ابدأي في تناولها.

ملحوظة: احرصي على استخدام الزجاجات المخصصة لعمل ديتوكس الماء حيث أنها تحتوي على وعاء داخلي يسمح بتخزين الفاكهة والخضار بها.


فوائد ديتوكس الماء:
١- ديتوكس الماء شهي ولذيذ ويعتبر من الحيل الذكية لتحفيزك على تناول كمية كبيرة من الماء.

٢- يتميز بأنه غنى بالفيتامينات الطبيعية التي يحتاجيها الجسم ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية.

٣- يساعد ديتوكس الماء على تقوية مناعة الجسم بفضل غنى الفواكه والخضراوات بالمواد المضادة للأكسدة.

٤- بإضافة الفواكة إلى الماء، ستستمتعين بمذاقها دون إضافة السكر العادي أو سكر الدايت.

٥- من الفوائد الأخرى لديتوكس الماء أنه يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

٦- تناول ديتوكس الماء يعزز الإحساس بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن.

٧- ديتوكس الماء يتضمن نفس فوائد الماء في تطهير الجسم من السموم.

٨- تناول ديتوكس الماء بالفواكه والخضار يساعد على تحسين مظهر الشعر والبشرة والأظافر.
 
لاتنسو التققيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zmoroda.forumarabia.com
 
ديتوكس بالماء والفواكهه والخضار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
@ زمردة للفتيات فقط @ :: اكلاتك المفضله-
انتقل الى: